Search Preview
Dietoprofilaktyka - Opiekun Medyczny
opiekunmedyczny.com.plPrywatna strona dotycząca zawodu opiekun medyczny i stanowiąca przydatne narzędzie w pracy każdego opiekuna.
.com.pl > opiekunmedyczny.com.pl
SEO audit: Content analysis
Language | Error! No language localisation is found. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Title | Dietoprofilaktyka - Opiekun Medyczny | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Text / HTML ratio | 1 % | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Frame | Excellent! The website does not use iFrame solutions. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Flash | Excellent! The website does not have any flash contents. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Keywords cloud | na jest Dietoprofilaktyka otyłości się oraz nie dla BMI nadwagi wartości min celu otyłość chorób aktywność dietę tłuszczowej | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Keywords consistency |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Headings |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Images | We found 2 images on this web page. |
SEO Keywords (Single)
Keyword | Occurrence | Density |
---|---|---|
na | 13 | 0.65 % |
jest | 11 | 0.55 % |
Dietoprofilaktyka | 9 | 0.45 % |
otyłości | 8 | 0.40 % |
się | 6 | 0.30 % |
oraz | 6 | 0.30 % |
nie | 5 | 0.25 % |
dla | 4 | 0.20 % |
BMI | 4 | 0.20 % |
nadwagi | 4 | 0.20 % |
4 | 0.20 % | |
wartości | 4 | 0.20 % |
min | 4 | 0.20 % |
celu | 4 | 0.20 % |
otyłość | 4 | 0.20 % |
chorób | 3 | 0.15 % |
3 | 0.15 % | |
aktywność | 3 | 0.15 % |
dietę | 3 | 0.15 % |
tłuszczowej | 3 | 0.15 % |
SEO Keywords (Two Word)
Keyword | Occurrence | Density |
---|---|---|
na celu | 4 | 0.20 % |
i otyłości | 3 | 0.15 % |
nadwagi i | 3 | 0.15 % |
tkanki tłuszczowej | 3 | 0.15 % |
Dietoprofilaktyka cukrzycy | 2 | 0.10 % |
lipidowej cholesterolowej | 2 | 0.10 % |
aktywność fizyczna | 2 | 0.10 % |
wartość | 2 | 0.10 % |
wartość prawidłowa | 2 | 0.10 % |
prawidłowa dla | 2 | 0.10 % |
Dietoprofilaktyka wprowadzenie | 2 | 0.10 % |
współczynnika BMI | 2 | 0.10 % |
Opiekunów Medycznych | 2 | 0.10 % |
z otyłością | 2 | 0.10 % |
Dietoprolikatyka nadwagi | 2 | 0.10 % |
ma na | 2 | 0.10 % |
Dietoprofilaktyka zaburzeń | 2 | 0.10 % |
Otyłość i | 2 | 0.10 % |
zaburzeń gospodarki | 2 | 0.10 % |
błonnika pokarmowego | 2 | 0.10 % |
SEO Keywords (Three Word)
Keyword | Occurrence | Density | Possible Spam |
---|---|---|---|
nadwagi i otyłości | 3 | 0.15 % | No |
zaburzeń gospodarki lipidowej | 2 | 0.10 % | No |
gospodarki lipidowej cholesterolowej | 2 | 0.10 % | No |
Dietoprofilaktyka zaburzeń gospodarki | 2 | 0.10 % | No |
ma na celu | 2 | 0.10 % | No |
Dietoprolikatyka nadwagi i | 2 | 0.10 % | No |
wartość prawidłowa dla | 2 | 0.10 % | No |
wartość prawidłowa | 2 | 0.10 % | No |
podaży błonnika pokarmowego | 1 | 0.05 % | No |
błonnika pokarmowego Ustalając | 1 | 0.05 % | No |
pokarmowego Ustalając dietę | 1 | 0.05 % | No |
Ustalając dietę ubogoenergetyczną | 1 | 0.05 % | No |
dietę ubogoenergetyczną należy | 1 | 0.05 % | No |
ubogoenergetyczną należy brać | 1 | 0.05 % | No |
oraz zwiększenie podaży | 1 | 0.05 % | No |
należy brać pod | 1 | 0.05 % | No |
brać pod uwagę | 1 | 0.05 % | No |
pod uwagę indywidualnie | 1 | 0.05 % | No |
uwagę indywidualnie stan | 1 | 0.05 % | No |
indywidualnie stan każdego | 1 | 0.05 % | No |
SEO Keywords (Four Word)
Keyword | Occurrence | Density | Possible Spam |
---|---|---|---|
wartość prawidłowa dla | 2 | 0.10 % | No |
zaburzeń gospodarki lipidowej cholesterolowej | 2 | 0.10 % | No |
Dietoprofilaktyka zaburzeń gospodarki lipidowej | 2 | 0.10 % | No |
Dietoprolikatyka nadwagi i otyłości | 2 | 0.10 % | No |
Ogólne Strona główna Kim | 1 | 0.05 % | No |
cukry proste oraz zwiększenie | 1 | 0.05 % | No |
proste oraz zwiększenie podaży | 1 | 0.05 % | No |
oraz zwiększenie podaży błonnika | 1 | 0.05 % | No |
zwiększenie podaży błonnika pokarmowego | 1 | 0.05 % | No |
podaży błonnika pokarmowego Ustalając | 1 | 0.05 % | No |
błonnika pokarmowego Ustalając dietę | 1 | 0.05 % | No |
Ustalając dietę ubogoenergetyczną należy | 1 | 0.05 % | No |
pokarmowego Ustalając dietę ubogoenergetyczną | 1 | 0.05 % | No |
bogatych w cukry proste | 1 | 0.05 % | No |
dietę ubogoenergetyczną należy brać | 1 | 0.05 % | No |
ubogoenergetyczną należy brać pod | 1 | 0.05 % | No |
należy brać pod uwagę | 1 | 0.05 % | No |
brać pod uwagę indywidualnie | 1 | 0.05 % | No |
pod uwagę indywidualnie stan | 1 | 0.05 % | No |
uwagę indywidualnie stan każdego | 1 | 0.05 % | No |
Internal links in - opiekunmedyczny.com.pl
Kim jest Opiekun Medyczny? - Opiekun Medyczny
Najczęstsze pytania - Opiekun Medyczny
Najnowsze wieści - Opiekun Medyczny
Konferencja Opiekun Medyczny - Opiekun Medyczny
Fundacja OpiekunMedyczny.com.pl - Opiekun Medyczny
Nasze działania - Opiekun Medyczny
Wesprzyj nas - Opiekun Medyczny
Poradnik OM - Opiekun Medyczny
Oczami Opiekuna Medycznego - Opiekun Medyczny
Przydatne odnośniki - Opiekun Medyczny
Kontakt - Opiekun Medyczny
Newsletter - Opiekun Medyczny
Inne zawody opiekuńcze - Opiekun Medyczny
Rocznik Opiekunów Medycznych - Opiekun Medyczny
Szkoły kształcące w zawodzie - Opiekun Medyczny
Edukacja pozaszkolna - Opiekun Medyczny
Kalendarz - Opiekun Medyczny
Podręczniki dla opiekunów medycznych - Opiekun Medyczny
Medycyna naturalna - Opiekun Medyczny
Masaż leczniczy, relaksacyjny i biomasaż - Opiekun Medyczny
Techniki relaksacyjne i medytacja - Opiekun Medyczny
Dietoprofilaktyka - Opiekun Medyczny
Aromaterapia - Opiekun Medyczny
Anatomia, fizjologia, patologia - Opiekun Medyczny
Zdrowie publiczne i pierwsza pomoc - Opiekun Medyczny
For English press here - Opiekun Medyczny
Video - Opiekun Medyczny
Gry medyczne - Opiekun Medyczny
Fundacja OpiekunMedyczny.com.pl - Opiekun Medyczny
STOP AGRESJI - nowe warsztaty dla OM! - Opiekun Medyczny
Nowoczesne technologie w opiece nad seniorami - Opiekun Medyczny
Kolejna rocznica powstania portalu! - Opiekun Medyczny
Jak radzić sobie w sytuacjach trudnych i stresujących - warsztaty KWASS - Opiekun Medyczny
Ostatnia aktywność w witrynie - Opiekun Medyczny
Opiekunmedyczny.com.pl Spined HTML
Dietoprofilaktyka - Opiekun Medyczny OgólneStrona głównaKim jest Opiekun Medyczny?Najczęstsze pytaniaNajnowsze wieściKonferencja Opiekun MedycznyFundacja OpiekunMedyczny.com.plNasze działaniaWesprzyj nasPoradnik OMOczami Opiekuna MedycznegoPrzydatne odnośnikiKontaktNewsletterInne zawody opiekuńcze EdukacjaRocznik Opiekunów MedycznychSzkoły kształcące w zawodzieEdukacja pozaszkolnaKalendarzPodręczniki dla opiekunów medycznych Nauki o zdrowiuMedycyna naturalnaMasaż leczniczy, relaksacyjny i biomasażTechniki relaksacyjne i medytacjaDietoprofilaktykaAromaterapiaAnatomia, fizjologia, patologiaZdrowie publiczne i pierwsza pomocFor English printing here Multimedia i rozrywkaVideoGry medyczne 33dni do: STOP AGRESJI w Poznaniu Masz Facebooka?Jeśli korzystasz z serwisu społecznościowego Facebook, mamy dla Ciebie dobrą wiadomość! Jesteśmy już tam również obecni! Zatem nie zwlekaj i kliknij lubię to! IlustracjeGrafika (obrazy, zdjęcia) wykorzystywana na stronie, o ile nie zaznaczono inaczej, pochodzi w całości ze strony FreeDigitalPhotos.net i jest udostępniana bezpłatnie pod warunkiem podania źródła. O PortaluPortal OpiekunMedyczny.com.pl powstał w 2012 roku jako prywatna strona poświęcona zawodowi opiekuna medycznego, mając na celu jego promocję i dostarczanie informacji wszystkim zainteresowanym.Od stycznia 2016 roku portal stanowi także formę realizacji zadań statutowych fundacji o tej samej nazwie.Więcej o fundacji znajdziecie pod TYM linkiem. Medycyna naturalna > Dietoprofilaktyka Spis treści1 Dietoprofilaktyka - wprowadzenie.2 Dietoprolikatyka nadwagi i otyłości3 Dietoprofilaktyka cukrzycy4 Dietoprofilaktyka zaburzeń gospodarki lipidowej (cholesterolowej)Dietoprofilaktyka - wprowadzenie.Dietoprofilaktyka ma na celu dbałość o właściwie zbilansowana dietę, która jest istotnym czynnikiem w profilaktyce wielu chorób. W poniższym opracowaniu skupimy się na dietoprofilaktyce niektórych chorób, które określane są jako cywilizacyjne. Dietoprolikatyka nadwagi i otyłościNadwaga i otyłość jest jedną z chorób cywilizacyjnych. Polega na gromadzeniu nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej niż faktyczne zapotrzebowanie organizmu.Przyczyn otyłości jest wiele m.in.: czynniki genetyczne, pozagenetyczne, farmakologiczne (niektóre leki), środowiskowe (mała aktywność fizyczna), psychologiczne, ale najważniejszą przyczyną jest nadmierna podaż energii z pożywienia.Otyłość i nadwagę określa się za pomocą pomiaru masy ciała oraz wyliczeniu współczynnika BMI i WHR (stosunek obwodu talii do obwodu bioder). Wartość współczynnika BMI odzwierciedla zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie: nadwaga zaczyna się przy współczynniku BMI od 25 do 30, a otyłość powyżej wartości 30.BMI: wartość prawidłowa 19-25 nadwaga 25-30 otyłość >30 skrajna otyłość >40Wskaźnik WHR pozwala na określenie typu otyłości; czy mamy do czynienie z otyłością brzuszną (andriodalna) czy pośladkowo-udową (gynoidalna).WHR: wartość prawidłowa dla mężczyzn – 0,9 wartość prawidłowa dla kobiet – 0,7Leczenie otyłości niekiedy jest bardzo złożonym procesem mającym na celu nie tylko zredukowanie nadmiernej masy tkanki tłuszczowej, ale również nauczeniu prawidłowych nawyków żywieniowych. Bardzo często z leczeniem otyłości wiąże się całkowita zmiana stylu życia.Dieta jako najważniejsze narzędzie w walce z otyłością i nadwagą ma na celu zmniejszenie wartości energetycznej spożywanych produktów w ciągu doby, poprzez ograniczenie spożycia tłuszczów zwierzęcych, produktów bogatych w cukry proste oraz zwiększenie podaży błonnika pokarmowego.Ustalając dietę ubogoenergetyczną należy brać pod uwagę indywidualnie stan każdego pacjenta tzn. stopień otyłości lub nadwagi, towarzyszące jednostki chorobowe, dotychczasową wartość energetyczną diety osoby oraz aktywność fizyczną.Z reguły wykorzystuje się dietę o wartości 1500-1000 kcal. Instytut Żywności i Żywienia nie zaleca diety poniżej 1000 kcal, ze względu na duże prawdopodobieństwo niedoborów składników odżywczych.Dieta powinna składać się z 5 posiłków dziennie, o stałych porach.Węglowodany w takiej diecie powinny stanowić 55-65% dziennej racji pokarmowej , tłuszcze nie więcej niż 30 %, białka 10-15% oraz min. 35 g błonnika pokarmowego.W diecie o zredukowanej energetyczności ważny jest również sposób przygotowania potraw tzn. zalecane jest gotowanie w tym gotowanie na parze, grillowanie oraz pieczenie. Techniki te pozwalają na ograniczenie dodatku tłuszczu do potraw oraz zachowaniu ich wartości odżywczych. W profilaktyce i leczeniu nadwagi i otyłości niezbędna jest aktywność fizyczna min. 30 min dziennie.Literatura: Górecka D., Otyłość i nadwaga. Cz. I. Problem współczesnej cywilizacji, . Przemysł Spożywczy 2012 | T. 66, nr 12 | 16-20 http://www.izz.waw.pl/pl/choroby-zywieniowozalezneDietoprofilaktyka cukrzycyObszerny artykuł na ten temat znajduje się w drugim numerze Rocznika Opiekunów Medycznych.Dietoprofilaktyka zaburzeń gospodarki lipidowej (cholesterolowej)W opracowaniu. Comments Wykorzystujemy pliki cookies, do statystyk odwiedzin. Można zablokować zapisywanie cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Strona oparta jest na serwerze Google. Po więcej informacji na temat wykorzystywania cookies przez strony Google odsyłamy do źródła Sign in|Recent Site Activity|Report Abuse|Print Page|Powered By Google Sites